Дыхание – является неотъемлемой частью нашего физического тела, зависит и влияет практически на физиологические процессы и системы в организме, такие как нервная, кровеносная/сердечно-сосудистая, эндокринная, иммунная и конечно же, дыхательная системы. Оно насыщает организм кислородом, оживляя органы, клетки и ткани, а также позволяет управлять реакцией нервной системы на внешние и внутренние стимулы и стрессоры. Именно поэтому нам жизненно необходимо освоить и наладить свое функциональное дыхание.