Click to order
Ваш заказ
Total: 
После покупки курса вы получите письмо с подтверждением на ваш email. Если вы не найдете его в папке Входящие, пожалуйста, проверьте папки Спам или Промоакции.
Счастье ЕСТЬ:
Онлайн-курс по правильному
питанию для детей и всей семьи
Как накормить ребёнка
быстро, вкусно и полезно
Альмира Орлова - нутрициолог, автор программ по здоровому питанию для детей
Рекомендации от Ксении Маховой

"Полноценное питание для детей наладить очень сложно, но, в то же время, это очень важно. 

На своих консультациях я очень часто встречаю детей с плохим аппетитом, и это приводит к различным дефицитам. В то же время, различные дефициты, например, дефицит железа, приводят к плохому аппетиту. Это замкнутый круг, который разорвать под силу только вам, мамам. 


Это очень сложный процесс, зачастую, вы в нем находитесь один на один с проблемой, и помощи ниоткуда не стоит ждать. Все вокруг только твердят «почему твой ребенок не ест», а педиатр в поликлинике говорит «нужно есть мясо» или «нужно есть что-то другое». Это бессонные ночи, это трудные дни, но вам нужно понимать, что уже многие мамы справились с этой ситуацией, хотя они страдали так же, как и вы. 


Здесь работа, безусловно, комплексная.

Если уже есть дефициты, то необходимо их устранять, и это будет помощь вам, потому что будет появляться аппетит.

Если это проблема воспитания, то курс «Счастье Есть» - это то самое решение, которое поможет упростить вам жизнь, упростить готовку, упростить рецепты, которые вы сможете создавать без нервов и стресса. 


Помните, что полноценное питание - это, в первую очередь, разнообразие продуктов. Ребенок не должен питаться однообразно, иначе наступят дефициты каких-то витаминов и микроэлементов. Если ваш ребенок питается только картофелем фри и огурцами - это не норма. Но винить себя, как мама, за это тоже не нужно. Вы просто начинаете выбирать простые инструменты, выбирать те пути, которые уже прошли другие мамы и приобрели опыт. 


Вы в нужном месте в нужное время, в курсе Альмиры Орловой есть все инструменты, которые вам нужны. 


А если вам нужна помощь в восполнении дефицитов, я всегда рада помочь, и это будет еще одним очень эффективным инструментом в повышении аппетита и улучшении состояния ребенка. 


Всем терпения, крепкого здоровья и сил!"

Открытые вебинары от Альмиры Орловой
8 и 9 февраля мы проведем два бонусных вебинара для мам на темы:

  • Первый прикорм
  • Эмоциональное выгорание мамы

Для регистрации на вебинары, пожалуйста, заполните следующие поля:
укажите номер, на котором есть WhatsApp
Ссылка на вебинары придет вам на указанную электронную почту. Если вы не нашли письмо, попробуйте поискать в папках Спам/Промоакции
дата старта - 12 июля 2021
формат: онлайн
бесплатный 3-дневный марафон
«Здоровые дети» с Альмирой Орловой.

За 3 дня вы узнаете о том:
  • как сделать питание наших детей более полезным, разнообразным, овощным
  • как сделать этот путь легким, быстрым и безболезненным
  • как психоэмоциональное здоровье мамы влияет на вопросы здоровья и питания детей
  • как оптимизировать работу на кухне, сделать процесс готовки максимально простым и быстрым

Кроме ценных знаний и инсайтов, участники марафона смогут получить призы и дополнительные бонусы от организаторов.

Даты марафона: 5-8 июля
Формат: вебинары + рецепты и лайфхаки

Вкусно, разнообразно, а главное - полезно накормить своего ребенка (да и всю семью) –задача непростая. Иногда кажется, что все это лежит в разных плоскостях. На пути решения этой задачи не избежать и ряда проблем:




  • ребенок избирателен в еде - ест только любимые блюда и отказывается пробовать новое;
  • вы устали думать над тем «что бы приготовить» в попытке разнообразить меню;
  • все свободное время вы проводите у плиты;
  • ребенок категорически отказывается от овощей;
  • вы не уверены, что ваш рацион действительно сбалансированный и соответствует детским потребностям;
  • ребенок предпочитает питаться вне дома.

Если вам знакома хоть одна из этих проблем, значит, курс «Счастье ЕСТЬ» - для вас. После его прохождения вы сможете:

быстро создавать разнообразные блюда – как в ресторане
понять, как сильно рацион влияет на развитие ребенка и каким образом его можно скорректировать
приучить детей питаться полезно
сделать ребенка помощником на кухне - с прилагающимися рецептами ему это будет в радость!
тратить меньше денег на продукты

Весь этот путь – от сомнений до решения - вы пройдете при поддержке и заботе Альмиры Орловой.

«Наш курс не только про готовые рецепты, но и о понимании роли питания в жизни детей, о том, как можно дирижировать продуктами и создавать полезные блюда быстро и легко, а еще - о ресурсности женщины, которая влияет абсолютно на все, включая атмосферу дома и настроение всей семьи».
Альмира Орлова
Специалист по детскому питанию, эксперт курса

Ваш преподаватель

Альмира Орлова - автор программ по здоровому питанию для детских садов, руководитель онлайн-школы “Трансформация” по оздоровлению женщин. Провела более 300 выступлений о здоровом питании в школах и детских садах. Была у истоков создания Almaty Marathon. 5 лет возглавляла рестораны правильного питания World Class. Участвовала в российской программе I love running, в результате которого дети пробежали свой первый забег.
Получить консультацию по онлайн-курсу "Счастье ЕСТЬ"
Программа курса:
1 урок
1 урок
Здоровье и питание ребенка
Фокус этого урока - на здоровье детей. Из него вы узнаете, как его корректировать правильными привычками, в том числе пищевыми.
2 урок
2 урок
Психоэмоциональное здоровью женщины - как оно влияет на всю семью
Этот урок проходит в виде вебинара, на котором вы сможете отследить взаимосвязь между своим самочувствием, поведением детей (а том числе пищевым) и отношениями внутри семьи. Но главное – поймете, где находить ресурс и как научиться слышать себя.
3 урок
3 урок
Дефициты в питании – как выявить и устранить
К сожалению, удовлетворить потребность организма в микроэлементах только за счет питания невозможно. Этот урок посвящен всем необходимым витаминам и микроэлементам в рационе и рекомендациям – как отслеживать дефициты, восполнять их и предотвращать.
4 урок
4 урок
Питание беременной и кормящей мамы и прикорм
То, как питается мама (даже до момента зачатия) напрямую влияет на микробиом кишечника малыша. Этот важный урок разделен на две части – питание женщины и прикорм, и может быть куплен все поточного курса.
5 урок
5 урок
Сбалансированное питание и продукты
На этом уроке мы поговорим о важности микробиоты кишечника, макро и микроэлементах и том, как сбалансировать в рационе белки, жиры и углеводы.
6 урок
6 урок
Планирование меню и книга рецептов
С помощью этого урока вы решите основные запросы по построению меню. Это и закуп продуктов, и заготовки, и алгоритм приготовления быстрых и полезных блюд – по методике работы ресторанов. С примерами и подробными рецептами.
7 урок
7 урок
Заключение
Нас рекомендуют врачи:

В дополнение к курсу все его участники получат книгу рецептов от Альмиры Орловой и тетрадь – в которой даются дополнительные материалы, рекомендации лайфхаки.


В книгу рецептов включены лишь те блюда, приготовление которых займет не более 15 минут. Невероятно, если учесть, что речь идет о полноценном здоровом меню: завтраках, обедах, ужинах и даже десертах!

Записаться на поточный курс
Старт курса: 12 июля 2021
20 000 тг
(≈ 3400 руб)
  • 6 уроков и 2 вебинара с экспертом
  • Рабочая тетрадь и дополнительные материалы
  • Доступ к материалам на 1 месяц
  • Чат с преподавателем
  • Полная поддержка
  • + Книга рецептов
  • а также призы от наших партнеров!
Купить
Записаться на поточный курс
Старт курса: 12 июля 2021
15 000 тг
вместо 20 000 тг
(1720 руб)
  • Ранняя стоимость до 29 июня
  • 6 уроков и 2 вебинара с экспертом
  • Рабочая тетрадь и дополнительные материалы
  • Доступ к материалам на 1 месяц
  • Чат с преподавателем
  • Полная поддержка
  • + Книга рецептов
  • а также призы от наших партнеров!
Купить
Банановое мороженое
Ингредиенты:
1,5 замороженных банана
По желанию добавить 1 чайную ложку чая матча, ягод и орехов.

Способ приготовления:
Бананы заморозить минимум на 24 часа. Смешать ягоды, замороженные бананы и немного молока, и взбить блендером до состояния мороженого. Подавать сразу же.
Ферментированная капуста:
Ингредиенты:
  • Нарезанная капуста 1 кочан
  • Чеснок 3-5 зубчиков
  • Тимьян по вкусу


Способ приготовления:
  1. Должна быть абсолютная стерильность. Обработайте уксусом все поверхности. Используйте перчатки.
  2. Помять капусту, чтобы она дала сок.
  3. Складываем плотно в банку.
  4. Добавляем чеснок вглубь банки.
  5. Медленно заливаем воду так, чтобы не осталось пузырьков воздуха.
  6. Плотно закрываем банку и ставим в теплое место на 2-3 дня до 20 градусов. Банку поставить в чашку, чтобы было куда выливаться воде.
  7. Далее отправляем в холодильник. Через две недели у вас будет пробиотический квас.
Буррито:
Ингредиенты (на 8 порций):
  • Фарш из индейки  — 500 Грамм
  • Лепешки  — 8 Штук
  • Подсолнечное масло  — 2 Ст. ложки
  • Красная фасоль — 400 Грамм 
  • Кочан айсберга— 1 
  • Помидоры  — 5 Штук
  • Лук  — 2 Штуки
  • Томатный соус - по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Пучок кинзы

Способ приготовления:
  1. Обжарить лук на среднем огне в течение 10 минут.
  2. Добавить томатный соус в лук и готовить еще в течение 5 минут.
  3. Добавить фарш. Добавить бобы и приправить солью по вкусу.
  4. Когда мясо будет готово, нарезаем помидоры, айсберг и кинзу очень мелко, добавляем кукурузу.
  5. Заправляем начинку в лепешки.
  6. Складываем буррито рядами в форму для запекания. Накрываем фольгой и выпекаем в течение 40 минут.
Отзывы студентов:
Тысячи мам уже применяют секреты быстрого приготовления полезных блюд от Альмиры Орловой для своих детей!
Остались вопросы?
Нажми на кнопку, и напиши нам в WhatsApp